女力崛起 身心耗盡「弱男」增3成

有個四十歲男性，平常在公司和家裡都碰到「強勢」的女性；大選後，台灣出現首位女總統，更讓他崩潰，變得沒自信，常坐立難安，出現失眠、焦慮等症狀，還會稱自己是「弱男」，求助精神科，才發現自己罹患「身心耗盡症候群」！

楊聰才身心診所院長楊聰財說，這名男病患的妻子薪水比他高，個性也較強勢，掌握家中大權；半年前，公司剛好又換了女主管，個性追求完美，作風強悍，他時常遭女主管嚴厲苛責，讓他對自己更失去信心，上班都處在恐慌中，即使向同事發牢騷，回家又被老婆罵，讓他更焦慮，看不見未來。

楊聰財說，「女力」崛起，男女平權及女權意識抬頭，工作與家庭「蠟燭兩頭燒」，不再是職業婦女的專利，隨著女性在家庭與工作的主導權提高，適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群」，近來男性病患激增三成。

「身心耗盡症候群」患者通常不容易自我察覺，若發現自己在長期努力工作及用心照顧家庭的情況下，時常感到疲倦、無力、焦慮難以控制、注意力無法集中，且伴隨肌肉緊繃、失眠、呼吸急促及腹瀉等症狀，就要留意是否得了「身心耗盡症候群」，及早治療，避免導致續發性的憂鬱症或焦慮症。

精神科醫師劉誠崇說，長期處於工作與家庭的高度壓力下，容易引發「身心耗盡症候群」，推估國內超過百萬人罹患。治療上，除了認知行為調整，必要時，醫師會搭配藥物治療，並訓練患者壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練；另外，有效溝通，例如重新分配家庭角色或調整工作職務等，都能避免症狀持續惡化。