防治過敏 3歲前的食物把關是關鍵

台灣過敏病兒數量多，研究指出，超過8成的過敏兒夜晚難以入眠，平均一天比一般無過敏孩童少睡2小時，如果累計一年數量竟高達730小時。台北醫學大學小兒部過敏氣喘免疫科陳映庄指出，慎選寶寶1到3歲的食用食品，可有效降低過敏的誘發因子。

小孩成長的黃金期是1到3歲，食物的控管在這段期間是決定過敏體質的關鍵期。台北醫學大學小兒部過敏氣喘免疫科陳映庄說，母乳是最佳營養來源，它有多種營養素及嬰兒必需抗體，調節免疫功能且防止過敏原通過腸黏膜進入血液中。但對於部分母奶不足或是職業媽媽，醫師建議可選用奶蛋白分子較小的「部分水解蛋白配方」，避免誘發寶寶免疫系統的過度反應。

一旦寶寶開始有過敏的症狀再治療就太晚了，醫師提醒當寶寶開始出現皮膚搔癢、鼻塞等過敏症狀後，就很難再回到原本沒有過敏的健康狀態。長期下來寶寶睡眠的不足會影響學習效果，因此建議儘早以飲食降低過敏發生率。