含糖飲料是齲齒元凶 學者建議少糖、睡前刷牙

國內學齡前孩童齲齒盛行率高達8成，也就是10名孩童有8人蛀牙，高醫大口腔衛生系主任黃曉靈表示，研究顯示愛喝含糖飲料是最大元凶，不少孩童含糖飲料的攝取頻率一週2、3次，最高甚至達6、7次，她也呼籲家長督促孩童少喝含糖飲料、睡前要刷牙，另外接受大臼齒窩溝封填及定期免費塗氟。

為鼓勵國中小學推動口腔保健，教育部國教署委託高醫大口腔系辦理「學童口腔保健計畫」，由口腔保健專業人員進入齲齒高關懷縣市校園，共輔導8所學校，加強學童正確潔牙觀念及技巧，促進兒童口腔健康，今舉行成果發表，另也表揚10所口腔保健績優學校。

黃曉靈說，這些高關懷學校學童齲齒比例都偏高，地處偏遠或山地地區，牙科醫療資源普遍缺乏，經過輔導後，學童口腔保健知識及行為提升，午餐後潔牙及使用牙線比例都達百分百。

黃曉靈也指出，台灣販賣含糖飲料的店密度全球最高，珍珠奶茶、養樂多等含糖飲料，與嚴重齲齒的相關性很高，台灣含糖飲料的可近性及可獲性很高，走沒幾步就有一家冷飲店，而且含糖飲料很便宜。

黃曉靈說，孩童含糖飲料的攝取頻率，與家長的社經地位也有關，社經地位高家長對孩子含糖飲料的攝取較有限制。而亞洲新加坡、香港及韓國等國家會在飲用水加氟，這屬系統性的防齲效果，台灣用含氟牙膏刷牙則屬局部性防齲效果，衛福部也在研議未來在食鹽加氟。

黃曉靈強調，為了防患齲齒，她建議孩童每年兩次定期塗氟到18歲，第一大臼齒的窩溝封填可防止臼齒蛀牙，含糖飲料的少攝取，另外每天兩次刷牙，尤其睡前刷牙最重要。