低頭族姿勢不良 睡醒嘴巴竟張不開

30歲的藥師廖振宇是手機低頭族、電腦族，平常愛嚼口香糖，工作要輪大夜班，常失眠、肩頸痠痛，2個月前睡醒突然嘴巴張不開、頭痛掛急診，轉到牙科說是是顳顎關節問題，經打針止痛緩解，仍時常復發。

後來到中醫傷科才對症治療，中國醫藥大學附設醫院中醫師劉學融指出，這名患者是低頭族長期姿勢不良，吃東西又只吃右側，肌肉緊繃、張力不對稱，肩膀歪斜，影響頸椎不正，下頷骨和關節位移，咬合不對造成顳顎關節急性發炎，無法開口，其實他應早有症狀，覺得咬合有喀啦聲或一點疼痛卻以是吃到硬食不在意，等到睡覺同一姿勢太久，肌肉筋孿就發作了。

劉學融以正骨、鬆筋等傷科手法調正頸椎、肩胛骨位置並針灸穴道，加上中藥調理疏肝理氣和血液循環1個多月已經大幅緩解，廖振宇也調整姿勢，不再低頭。

劉學融也說愈來愈多人有口難開來就說，有顳顎關節障礙，其實是肩頸到顳顎關節這一條線的姿勢不正確問題，提醒低頭族可在風池、安眠、肩頸和合谷穴按摩，並做聳肩、擴胸和拉耳朵等復健運動，伸展筋骨和肌肉。