宵夜吃飽就睡 不只胖還可能罹患這種疾病

吃完宵夜上床睡覺，這是許多人每天的例行公事，但醫師提醒，睡前2小時最好不要進食，以降低食道癌風險。

《蘋果日報》報導，書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初收治一位病患，因長期吃完宵夜就睡，且嗜喝咖啡、吃炸雞，導致胃食道逆流，食道黏膜發炎，甚至嚴重到細胞變異，出現食道癌警訊。康本初建議，睡前2小時不要進食，避免胃食道逆流，以降低食道癌風險。

腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
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