女孩們注意！就是這5個不良習慣會讓胸部縮小

為了讓胸部變大，女孩們總是試遍各種方法，像是吃青木瓜、穿集中型內衣，或是到醫院打針，但卻沒注意到，生活中的一些習慣，可能會造成胸部不變大反而還變小。

第1、錯誤的坐姿和站姿會讓血液循環不良，減緩胸部淋巴循環，久了胸部會乾扁變小。

第2、睡覺時習慣趴睡，會造成胸部擠壓變形，若習慣側睡，會讓胸部不對稱。

第3、許多女孩在減肥時會戒吃肉類和蛋類，但細胞是由蛋白質組成，若蛋白質攝取不足，身體無法產生足夠的脂肪維持胸部豐滿感，另外肉類的皮含有豐富的膠原蛋白，可以增加光澤和彈性，因此，就算減肥也要顧到飲食均衡。

第4、短時間讓體重下降的減肥方式，會讓胸部脂肪迅速流失，而且很難恢復。服用藥物瘦身則會引起內分泌失調，影響胸部發展。

第5、穿過小的胸罩雖然會讓胸部看起來比較大，但是長期擠壓會不知不覺讓胸部變小，再也回不到以前的模樣。