開車通勤上班 可能和中年發福有關聯？

英國研究顯示，若是開車上班通勤的人，他們較容易肥胖，體重和騎乘單車通勤的人有差距，調查結果指出，平均下來，騎乘自行車通勤的男性，會比開車的輕11磅（約4.98公斤），騎乘單車通勤的女性，則是會比開車的輕9.7磅（約4.4公斤），有學者認為，開車上班，可能就和中年發福有關聯性。

《路透》報導，倫敦大學衛生暨熱帶醫學院（London School of Hygiene and Tropical Medicine）佛林特博士（Ellen Flint）指出，大家都知道體能活動能避免肥胖，但常常沒達到一定的運動量。

而研究的樣本顯示，大多數人仍是開車上班，男性64%、女性61%是開車通勤，僅有4%的男性和2%的女性是騎單車或是搭配走路上班。除此之外，若是搭乘大眾交通工具的人，因為需要走到站牌等因素，所以也比開車通勤的人體重較輕、體脂也較低。

對此研究，挪威的安德森博士（Dr. Lars Bo Andersen）認為，一般人在30歲後，平均每年會增加1至2磅（0.45至0.9公斤），而這增重趨勢可透過簡單的方式來阻止，像是體能活動的行程，或是在飲食上做些變化。

跟懶惰比較有關係吧
如果把開車通勤節省下來的時間拿來運動，怎麼會胖

hellfire2905 發表於 2019-12-29 16:24
跟懶惰比較有關係吧
如果把開車通勤節省下來的時間拿來運動，怎麼會胖

就是懶惰而已啦!!
運動才是王道~~