過猶不及，睡太少或太多都可能增加肺纖維化可能性

現在不求可以睡得很長時間
只想要有好的睡眠品質

睡眠的重要性我想大家都知道，
雖然平時都有睡足7小時，
不過工作真的是每天都很累，
所以週末不免還是會補眠一下，
不過倒是比較少會到11小時啦～