12項徵兆別大意 小心「過勞」就在你身邊

45歲王先生擔任聯結車駕駛10年，月前連續加班一週後，於開車運貨過程，突然感覺不適，他才將車暫停路邊，馬上昏倒在駕駛座上，被人發現送醫；另一位53歲的陳小姐，原本就有高血壓病史，最近剛升上領班，每天都工作到很晚，日前上班時先是胸悶、隨即昏厥倒下，2人緊急送醫後，都被診斷為「急性心肌梗塞」。

台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民說，王先生和陳小姐2人，都是長期間緊繃工作，造成身心過度負荷，也就是典型的職場「過勞」現象，所謂的「過勞」，在醫學上正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」，根據世衛組織「健康的社會決定因素委員會」（CSDH） 2008年研究報告指出，工作壓力和冠狀心臟疾病的相關性已超過50%；歐盟相關研究推估，因為職業原因導致冠狀動脈心臟疾病的比例為5%到10%；丹麥2003年研究推估，職業原因引發缺血性心臟疾病，在男性為17％，女性為22％。

賴育民主任說，人在壓力下，身體會分泌過多的腎上腺皮質類固醇荷爾蒙，加上交感神經的長期興奮，易產生高血壓及促發心血管疾病，台灣勞動部職業安全衛生署「過勞自我預防手冊」，列出過勞的12項徵兆，包括「經常感到疲倦、健忘」、「突然覺得有衰老感」、「肩部和頸部僵直發麻」、「因為疲勞和苦悶失眠」、「為小事煩躁和生氣」、「經常頭痛和胸悶」、「高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常」、「體重突然變化大」、「最近幾年運動也不流汗」、「自我感覺身體良好而不看病」、「人際關係突然變壞」、「最近常工作失誤或者發生不和」，如果徵兆頻繁或同時具備多種，應盡早找出造成過勞的原因加以改善，如果必要請求醫師協助。