氣喘好發年齡呈雙高峰 國健署提日常控制5撇步

10歲林同學在7歲就被診斷氣喘，平時都沒有規則就醫，等有氣喘發作才急著掛門診處理，前陣子因為氣溫變化大，就一直有咳嗽狀況，影響生活作息，甚至無法上體育課，經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘以及規律運動，現在林同學已恢復正常。
國民健康署訪問調查國人經醫師診斷患有氣喘的比率，結果顯示0到4歲比率為3.6%、5到9歲為8%、10至14歲比率最高達9.6%，14歲後隨年齡增加逐漸趨緩，直到老年後才有再升高的情形，顯示氣喘好發年齡有雙高峰現象，提醒患者平時雖可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，還是要定期追蹤與長期控制。

日常生活五撇步 有效控制氣喘
撇步1：配合醫師所擬定治療計畫正確用藥，每日規律使用藥物，因為較早使用藥物，會有較好的肺功能。

撇步2：定期回診適當調整治療，良好的氣喘控制已達成且維持3個月以上可以經醫師評估進行降階治療，不要自己擅自停藥或是無定期回診追蹤。

撇步3：保持清潔遠離過敏原，氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等，建議每一到兩週以55度熱水清洗各式寢具。

撇步4：拒絕菸害避免刺激物，民眾可利用撥打戒菸電話幫助朋友戒菸。

撇步5：規律運動追求健康，建議運動前做足15-30分鐘的暖身運動，並且運動中攜帶藥物和結伴即可放心運動。

菸害是室內空氣汙染源，至少含有11種高度致癌化合物，進而提高誘發氣喘機率。