眼乾痠澀要注意 99％輕熟族不知老花找上門！

42歲傅先生在金融機構工作，習慣長時間配戴隱形眼鏡，但近半年來眼睛乾澀症狀加劇，隱形眼鏡戴2、3個小時就得摘下，甚至戴不上去；而且經常與密密麻麻數字為伍的他，最近看文件報表還出現短暫模糊、看不清，甚至填錯金額，就醫才發現原來是老花惹得禍！大學眼科診所醫師俞函杰指出，老花是生理老化現象，通常40歲過後就能感受老花症狀；但以103年國內40歲以上有1100萬人，衛福部統計卻僅11萬人因老花就醫，就診率竟只有1％，亦即每100人只有1人就醫檢查老花，顯示國人普遍忽略老花眼問題。

醫師說明，老花是因年紀漸長，睫狀肌及水晶體調節功能變弱，導致看近物視力變差，若長時間使用3C產品，可能造成老花眼提早報到，門診就常遇到未滿40歲病患有老花眼，卻不承認自己有老花！

最常見老花眼矯正方式為配戴多焦點眼鏡，但應注意驗配度數準確性，否則容易因對焦不準而造成暈眩不適；或可接受老花近視雷射，一併解決老花與近視困擾；55歲以上若同時有老花及白內障，則可考慮抗老花晶體置換術，結合多功能人工水晶體及無刀飛秒白內障手術，同時改善白內障、老花、散光、近視或遠視等視力問題。

醫師提醒，40歲以後就要留意可能有老花，若遲不治療，將使症狀加劇，而且越年輕接受治療，可縮短老花眼矯正後的適應期，矯正效果更好。

醫師也建議，每工作30分鐘就應朝向遠方看3分鐘，讓眼睛充分休息；同時留意光線明暗，光線過暗或過強都會造成眼睛疲勞及不適；還有避免長時間近距離使用視力，看書及使用手機、平板最適宜距離為30至40公分左右，電腦則建議與螢幕距離60至70公分。