打嗝打不停？中醫師建議喝這個...

許多人都有過打嗝打不停的經歷，雖然坊間有像是喝冰水、驚嚇，以及用姆指去壓迫另一隻手手掌中央等止咳方法，不過這些方法的效果其實有限，中醫師反而建議，要止咳可以喝薄荷茶來緩和腸胃脹氣。中醫師吳明珠表示，打嗝又稱「逆嗝」，從中醫觀點來看是一種胃氣上逆的表現。短暫性的打嗝常是因為吃太快、太多，或吃到溫度太高、太乾和太硬的食物。而氣泡性飲料因為會造成胃部急速膨脹，讓胃部溫度急速變化，也容易引發短暫性打嗝。相較於短暫性打嗝，經常性打嗝則是因為個性特質造成，工作壓力大、生活緊張、易緊張的人容易有經常性打嗝。

報導指出，如果是由食物引起的打嗝，可藉著喝水、深呼吸，或是按壓人中或虎口的「合谷穴」來止嗝。而因為緊張而引發的打嗝，則可以按壓膝下3吋的「足三裡穴」或內踝上3吋的「三陰交穴」來止嗝。吳明珠也建議，如果遇到經常性打嗝，可喝一點薄荷茶來緩和腸胃的脹氣。身體若有想排氣的感覺，可以暫時迴避人群，將氣體釋放出來，才能讓腸胃紓解壓力。