30歲就不舉了？拯救「性福」靠3招

20歲到30歲本應是身體狀況的巔峰，但卻有許多男性從30歲左右開始不舉，媒體整理出3招挽救「性福」生活。

本報曾報導，現代生活步調快，許多年輕男性常因憂鬱、睡眠障礙及工作壓力，引發性功能障礙，若有飲酒、抽菸等習慣，更是容易痿軟不舉。

《蘋果日報》報導，中醫師鄒瑋倫說許多男性在30歲左右開始力不從心，主因是生活壓力太大，以下3招可以力挽狂瀾：第一、多吃海鮮等食品，補充鋅。第二，睡飽，如此一能才能補足體力與腎氣。第三、固定運動，合成男性賀爾蒙，增加性慾。

要長期的固定運動活化機能才能回復正常機能