消化不良、胃脹氣？ 醫：請認真大號

台灣乳酸菌協會調查國人飲食習慣與腸胃疾病關聯性，以抽樣問卷調查台灣本島19縣市中，2到45歲民眾，共1172人，以民眾飲食習慣，合併衛福部國健署公布的大腸癌與胃癌數據進行分析，桃園市消化不良及胃脹氣的比率最高。

陳奇峯指出，造成消化不良和胃脹氣的主因以飲食習慣居多，桃園人攝取較多糯米類製品，如菜包、麻糬等；其次是活動量和排便習慣，活動量低導致腸胃道蠕動不佳、脹氣、便祕，且便祕和大腸癌有相當程度關聯。

陳奇峯提醒，一定要每天「認真大號」搭配腹部按摩，不能因為匆忙出門，沒排乾淨就結束，並補充足夠水分和蔬果，過多肉類、加工過度和重口味的食物都會造成腸胃負擔。他說，大家或多或少都有吃壞肚子的經驗，只要調整飲食、吃藥後能緩解就不用太擔心，但若症狀持續或長期斷斷續續出現，務必盡速就醫。