新陳代謝好的6大益處

新陳代謝這個詞應該是不少人十分熟悉的，它可說是人體最重要的一大機能，可能許多人認為新陳代謝好有助排便與減肥，其實對於人體的健康而言也是很有幫助的喔！



~新陳代謝快的好處~

1、傷口癒合

新陳代謝加快，可以促進生成新細胞、加快傷口的癒合。



2、毒素排除

能及時排除體內垃圾毒素、保持一良好的身體。



3、促進消化

新陳代謝快可以促進消化，並且若皮膚新陳代謝快，也可以讓皮膚變得更好。


4、生長發育

新陳代謝有助於促進體內生長激素的分泌以及骨骼生長



5、幫助減肥

新陳代謝可幫助脂肪燃燒。



6、延緩衰老

新陳代謝好有助分解衰老細胞，換上正常細胞。




~加快新陳代謝的方法~



1.多喝水

人體內幾乎所有的化學反應都需要有水的參與，當身體缺水時，代謝率自然減慢。


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