月經一個月來2次 才發現排卵期出血

33歲的林小姐因有時月經一個月來兩次，雖然其中一次量比較少，1至2天就結束，但仍會影響生活品質，去婦產科檢查，並沒有發現特別的器官問題；其中有一次是「排卵期出血」，經過中醫調理一段時間後，不但排卵期出血消失，後來還成功懷孕。60％至90％育齡女性曾有過排卵期出血的經驗，排卵期的出血量通常比正常月經來得少，天數也比一般月經來得短。

現代醫學認為，排卵期出血可能是排卵期的雌激素濃度突然稍微下降，引起子宮內膜不穩定而剝落出血。排卵期出血的育齡女性易因出血和腹痛引發心情煩躁，影響家庭、工作和人際關係，也降低性生活的舒適度，或是將其誤以為月經而錯過受孕時機。

中醫認為，排卵期出血表示陰陽轉化的不順利，子宮衝任，無法固藏血海而出血。因此，臨床上常用女貞子、菟絲子、旱蓮草、茜草、生地黃、山茱萸、山藥等藥物，隨著月經週期用藥而平衡陰陽，以期順利排卵。

中醫建議，排卵期出血的女性要少吃冰冷和炸、辣、刺激的食物，不要暴飲暴食或過度節食，並重視睡眠的重要性，避免過度熬夜和長期睡眠不足，唯有充分的睡眠，才能補養氣血。

最好養成運動的習慣，因運動可適度紓壓，讓心情愉悅，還能讓骨盆腔血流順暢，改善代謝，增加治療效果。