顧囤口罩戴沒有用！出現「4異常症狀」 當心新冠病毒纏上你

最近新冠病毒延燒全球，戴口罩防疫已成了全民運動。（圖／中時報系資料照片）
原文標題 :顧囤口罩戴沒有用！出現「4異常症狀」　當心新冠病毒纏上你   
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原文作者 : 中時電子報編輯陳俐君 /C.T.WANT     
原文日期 : 2020年3月11日

新冠肺炎從今年初開始在全球多國肆虐，至今疫情還未獲得控制，為了防範新冠病毒入侵，民眾除了戴口罩、勤洗手，急診科醫師吳昌騰提醒，除了外部防護，提升自身免疫力的內部防護也很重要。他在在粉專《來講兒科急診的543-吳昌騰醫師》提到，當身體出現以下「四大異常症狀」時，代表身體免疫力可能正在下滑中，要小心防範，以免疾病上身。

一、感冒：
吳昌騰提到，正常人免疫力下降時，感冒的次數容易增多，尤其在季節交替的時候，這種情況會更加明顯。平時偶爾感冒了還不是很擔心，但在最近這段防疫期間，要是有個小感冒，在新冠病毒感染的高峰期，就顯得特別敏感。他提醒，如果發現自己經常感冒，就應該要注意自身的免疫力。

二、常起小疹子：
吳昌騰提醒，別以為身上起小疹子只是易過敏體質會出現的情況，或是平時不注意衛生所引起。其實身體起疹子，與免疫力息息相關，一旦當免疫力下降，疹子遍布的範圍就會增多，恢復速度也會比較慢。

三、疲累：
正常人免疫力下降，容易感到疲累乏力，此時的你提不起勁、常感覺心有餘而力不足。此外，還有因為長時間超負荷的工作後出現的疼痛、失眠及全身肌肉痠痛情況，這些症狀有時會難以恢復。

四、傷口癒合慢：
吳昌騰指出，人體的傷口癒合速度，與自身免疫力成正比。當免疫力下降時，傷口癒合的速度也會變慢，嚴重者甚至會有一碰傷口又裂開、或傷口感染的情況，這都是免疫力下降的警訊。

吳昌騰表示，人體的免疫力，雖然多數是取決於遺傳基因，但是日常的飲食、睡眠和運動等因素也很重要。他提醒，日常均衡飲食，多吃蔬菜水果；晚上盡量在11點前睡覺，保證充足的睡眠時間與好的睡眠質量、適量運動，維持樂觀好心情等，都是有助提升免疫力的良方。

哀唉！

好慘啊！

能不能不要再有疫情了啊！

外國人深信只要沒有慢性病，身體健康者，就不會中新冠肺炎 ....

nikademus 發表於 2020-3-11 09:55
哀唉！

好慘啊！

多宣揚正能量，少製造一下負面能量，對防疫更有幫助!

kai.hsiang 發表於 2020-3-11 09:59
外國人深信只要沒有慢性病，身體健康者，就不會中新冠肺炎 ....

應該是說他們比較相信自體免疫康復的能力，所以普遍會透過運動，增加自身免疫抵抗力，以抵檔各類病毒入侵!

感冒真的很得注意，這陣子要是煙咳兩聲就會引來注視禮，更別說感冒了……

台北狼啦 發表於 2020-3-11 10:47
感冒真的很得注意，這陣子要是煙咳兩聲就會引來注視禮，更別說感冒了…… ...

真的，非常時期要小心照顧自己。

有文章所述狀況的人都是自身免疫力較差的人，更要帶口罩避免被感染。

最近新冠病毒延燒全球，大家要多加注意自身的身體健康

kuanchaos 發表於 2020-3-11 11:49
有文章所述狀況的人都是自身免疫力較差的人，更要帶口罩避免被感染。

的確是要小心防範，好好保護自己，就是保護家人與他人。