老人在家跌倒 家具旁比例最高

老人跌倒盛行率高，每6位中就有1位曾發生跌倒！國健署調查發現，老人跌倒僅次於車禍事故，65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5%，其中高達56.3%是發生在家中。而老人跌倒受傷，不僅造成行動限制，還恐會惡化原有慢性病病情。國健署102年針對65歲以上、3000多位老人進行調查，每10萬人中有24.61老人因跌倒而傷亡，其中常見跌倒發生的前三項活動有騎車、上下床及耕作／農事；發生部位多在下肢、頭部、上肢及髖骨。另外，長者在住處內跌傷比在住處外跌傷多，住處內多發生在家具旁23.7%、浴室12.3%；住處外則多發生在路邊46.2%、有高度或坡度的地面13%。

衛福部部立台南醫院副院長楊宜青表示，中老年人因跌倒就醫的案例多，跌倒會更造成老人身體功能退化的惡化骨牌效應。臨床中就有老人因跌倒導致骨折，受傷不僅造成患者行動限制，還會惡化原有慢性疾病的病情，加速老人生活功能的退化，跌倒情況會隨著發生年齡高而更加嚴重，提醒民眾日常生活要注意防範家中老人跌倒。

預防跌倒 強化老人本體做起
國健署提醒，長者跌倒常發生在起床時，建議起身前可以先坐起床一會再站起來。此外，預防跌倒可以從強化老人本體做起，包含做些簡單的運動增加肌力、規律服用慢性疾病藥物、以及住處內加設防滑設備等。國健署也提供民眾「長者防跌妙招手冊」，民眾可向各處衛生所索取。