上班又要沒精神

AK4718 發表於 2020-3-16 02:05:32 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 6 852
睡了一整天沒想到晚上10點又睡著半夜醒來又很難再入睡

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矢野太太 發表於 2020-3-16 02:29
沒關係啦我也是九點多的時候覺得有點想睡就給它躺下去看能不能一覺到天亮結果還是在半夜十二點時醒來所以就繼續上來這裡逛了
jackyan 發表於 2020-3-16 09:49
睡眠品質不好上班沒精神
這很難受阿 中午可以補眠一下



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fcjanet168 發表於 2020-3-16 14:11

你有睡還好啊,我頭痛一晚只睡不到一小時啊~~~

江瑋倫 發表於 2020-3-16 19:42
這個就是前面睡了一整天的問題啊!
作息整個太混亂了,生理時鐘被打亂了吧
xw20304050 發表於 2020-3-16 23:09
這種睡眠品質真的很差!作息都亂了,精神會錯亂!
asdy 發表於 2020-5-19 13:52
自己的作息要正常、生理時鐘還是要調整好比較好。
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