老人家沒自信 4成自認是家人負擔

國健署昨日公布104年大規模民眾對老人看法的調查結果發現，台灣老人普遍對自己沒自信，有4成65歲以上的受訪老人認為自己是家人或社會的負擔；但多數民眾對老人的看法較正向，有高達8成的受訪者認為老人是有解決問題能力的人。

專家建議，鼓勵老人走進社會，建立自信也是讓身體健康的重要關鍵之一。

國健署此項調查共電訪2萬4723名15歲以上民眾對老人的看法。在15-64歲的受訪民眾中，僅2成8認為老人是體弱多病、2成民眾同意老人是家人或社會的負擔。反觀65歲以上長者，則明顯對自己的看法悲觀，超過5成同意老人是體弱多病、4成長者認為自己是負擔。

國健署社區健康組組長林莉茹表示，很多長者面對自己身體功能退化，自信心會慢慢減少，此時家人若能多鼓勵其參與社區活動，如上才藝班、規律運動、服務社區民眾等，在參與或提供服務的過程中，長者的自信心就能慢慢建立起來，一旦有了正向的態度，身體也會跟著健康。

昨天68歲的陳阿公就分享，他的自信來自於兒女對他的需要。兒女因為白天要工作，所以需要他幫忙照顧小孩；一手帶大的孫子、孫女們也都時時拉著他，要他陪他們玩玩具、去公園玩等，他認為能夠幫助家人是一件開心的事，自然就會努力維持身體健康。