雙膝疼痛不愛動 8旬嬤復健後能走了

80歲的張阿嬤最近走路常覺得雙膝疼痛，尤其是在上、下樓梯或久坐要站起來時特別痛。因此她變得不愛動，經常臥床休息，6個月以後，已無法自行走路，因經常跌倒，最後以輪椅代步。張阿嬤在家人陪伴下，到高雄榮總台南分院復健科診療，確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」，經復健治療3個多月，已可自行走路。

高榮台南分院復健部主任王一舟表示，退化性膝關節炎是老人最常見的疾病，高齡長者常因身體疼痛、不舒服等而變得不想動，常坐著或臥床休息，進而造成身體與日常生活功能快速退化。

居家簡易運動 減緩老化失能
王一舟指出，其實透過專業人員的教導，在家執行簡易的居家復健運動，可協助長輩降低或延緩老化帶來的身體與生活功能退步的速度。

王一舟說，復健運動的設計以提升長輩功能性目標為主，以引發其復健動機，家屬支持系統對於高齡復健訓練更是事半功倍，可幫助病患儘早恢復以往功能與健康。

另外，復健運動規劃應朝簡單易懂的方式，讓高齡長輩易學習、了解與記住，在執行復健訓練時，應緩慢漸進，並拉長運動訓練時間，以增加肌耐力，較不容易受傷。

高榮台南分院院長王志龍強調，針對老年病患常見的骨關節退化而引起相關肌肉骨骼系統方面的疼痛，建議民眾仍應請教專科醫師，針對個案不同狀況，教導符合所需的復健技巧，並適時透過藥物及儀器治療，以降低老化與疾病對高齡者生活功能的衝擊，讓長輩生活更多采多姿