五指通經絡，刮痧可疏通
1、刮大拇指：可調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。
肺虛的人一般也容易有脾胃虛弱的情況，因此，刮一刮大拇指對脾胃也有好處。
當出現心慌、胸悶、消化不良等情況時，可刮大拇指外側，調節肺氣、心氣和脾胃。
2、刮食指：可調理便秘、腹瀉
食指對應人體大腸經。
腸道功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，尤其是中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合刮食指。
3、刮中指：可調理失眠、強心
中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。
無論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經，對身體都有好處。
4、刮無名指：可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經，三焦經不通，則氣血不通，容易出現偏頭痛、肩頸痛。同樣，每週疏通三焦經，氣血通則不再痛，氣血通則身強健。
5、刮小指：可調理瘦弱體質
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長此以往，容易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物有效地被利用起來，提高免疫力。刮痧方法：
1、每週可用刮痧板刮手指2~3次，刮痧時，塗抹一些精油，以滋潤肌膚，減輕痛感。
2、從指根刮向指尖，不要來回刮，一個方向進行。
3、刮到酸脹、發熱即可，一般一個手指2~3分鐘，雙手都要刮。 |
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