能看不能吃

焦糖媽 · 發表於 2020-4-8 14:35

睡覺真的是件挺能抑制食慾的行為呢~
像我晚上都比較早吃,但是晚上都比較晚睡,所以有時候晚一點時,難免會肚子餓
我通常都是喝水,或是忍一下,或是直接去睡
因為太晚吃東西真的很容易胖呢~

李彩蝶 · 發表於 2020-4-8 15:40

還是你考慮把零食吃玩了在開始你的減肥計畫?

i64516451 · 發表於 2020-4-8 21:58

吃吧多吃一點呀檢啥肥?別委屈自己呀哈哈

julnsss · 發表於 2020-4-8 21:59

想減肥就是把飯吃好吃滿吃飽
才有力氣減肥!

mammary · 發表於 2020-4-9 09:33

減肥要靠意志力撐下去呀!

evanwtz · 發表於 2020-4-9 10:11

要減肥要選擇一種可行方案而不是一次性的方案

yokcobra · 發表於 2020-4-10 13:37

如果真的想吃，
那就吃完之後要記得運動啊！

asdy · 發表於 2020-6-10 09:58

既然要減肥還是不要儲備太多自己愛吃的糧食才是，否則容易事倍功半。