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可以說現代人沉迷滑手機的原由，Facebook 是有份的。近年這社交平台也有點社會責任的，去推廣數碼健康這事情。最新的行動是在其主應用中加入「安靜模式」，旨在讓使用者有更好的手機使用管理。
實際上，使用者是設定一個時間段來讓 Facebook 應用「住嘴」，不會再發任何通知。與坊間其他數碼健康工具一樣，Facebook 也會盡力勸退使用者破戒打開應用，像是下圖的倒數提示，但還是會有手動關閉和使用 15 分鐘的選項。相關的工具其實可算回 2018 年時推出的管理工具，但今天的安靜模式卻會再加入各種數據分析，像是在指定時間段內（日間、晚間）花了多少時間在 Facebook 之類。
最近說是大家都多了時間留在家裡，但也緊記千萬不要就此過於沉迷到小小的手機裡，更應該的是抬起頭來，善用這意外的機會來與家人好好相處。 |
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