不能吃冰、洗頭、運動？ 經期3禁忌醫生這麼說

女生月經來有不少禁忌，其中最為人所知的就是不能吃冰、洗頭、運動，北市聯醫中醫師劉佳祐接受媒體訪問，分析箇中原由。

北市聯醫中醫師劉佳祐分析經期3大禁忌，首先就吃冰來說，劉佳祐說中醫認為冰屬寒濕，抑制體內陽氣運作，降低代謝，且月經前後女性荷爾蒙分泌敏感，不適合吃冰。洗頭的部分，劉佳祐分析，經期洗頭會影響子宮血液循環，經期洗頭後要馬上吹乾，避免受風寒。

報導指出，最後就運動的部分，劉佳祐說月經來時避免劇烈運動，但適度的伸展運動可以減緩經期症候群。

我弟是中醫師， 常常傳 一些醫療的LINE給我， 看到最後 有時候我覺得 ， 適量 還ok