以下10種“年齡加速器”食物，能少吃就別少吃點吧！
1、糖果
過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。
2、酒類
健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到皮膚，導致皺紋、皮膚鬆弛等皮膚問題。
讓人未老先衰的十種食物
3、烤焦的肉
烤肉令人食慾大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。
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4、咸食
口味重，鈉鹽攝取超標，易引發高血壓、水腫等問題。罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質期，會添加不少鈉。
5、熟食
香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎症，加速皮膚老化。 |
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