悶出「口罩痘」中醫教戰調好膚質

武漢肺炎來勢洶洶，更引起一連串的「口罩排隊潮」。近期因為皮膚問題而來求診的人數增加，主要是因為常戴口罩，時間久了很可能會使臉部肌膚冒痘、發炎，形成俗稱的「口罩痘」。

若是女性朋友戴口罩，臉上又帶妝，更會讓皮脂分泌物、汗水與彩妝混合阻塞毛孔，形成痘痘亂冒的溫床！

口罩戴1小時 應拿下透氣
「口罩痘」一般來說容易出現在鼻子、臉頰和下巴等被口罩遮住的部位，長時間覆蓋使肌膚處於悶熱潮濕的環境，皮脂腺容易分泌旺盛，加速毛孔角質化，形成粉刺，使得痤瘡桿菌趁機大量繁殖，發展成為青春痘、丘疹、囊腫、膿疱，若傷口不慎感染，更會形成蜂窩性組織炎，天氣轉熱會更嚴重。

青春痘醫學上稱「痤瘡」，以中醫觀點的病位在肺，因為肺主皮毛，當患者肺經感受風邪後陽熱偏勝，容易導致肺熱熏蒸於面部，而造成發炎，可以使用黃芩、紫花地丁、金銀花等中藥清熱消炎。另外，與體質遺傳、飲食習慣和熬夜睡眠不足亦息息相關，脾主運化，胃主受納，吃太多油炸辛辣食物，會使脾失健運而化熱，熱氣上蒸面部導致冒出痘痘，治療上可搭配石膏、蒲公英、白朮等清熱利濕。

當臉部長出痘痘時，切記不可亂擠，以免造成感染，除了就醫外，適當地做好臉部清潔也很重要，以幫助皮膚代謝。建議戴口罩時記得每小時拿下來透透氣，避免過度悶住肌膚，除非是需要近距離與人接觸或是搭乘擁擠的大眾運輸工具，一般走在空曠的空間或是馬路都不需要戴口罩的。

藥膳茶飲助防痘
◎平時可使用一些預防青春痘發生的藥膳、茶飲：

●綠豆百合湯

綠豆、百合各100克，水量適當，食材共煮至熟後即可。

●銀花茶飲

金銀花3克、甘草1克，200毫升熱水沖泡後，浸泡10分鐘，冷熱服皆可。