你也常讓孩子盡量採以低鹽飲食嗎，其實一旦缺乏鹽氣，就可能會出現叛逆的反應；根據《你的身體想要鹽》一書指出，孩子常常叫他吃飯時，都會頂嘴拒絕，甚至反覆不斷的反抗，這時其實讓孩子吃點稍鹹有點味道的食物，就能讓身體以及想法漸漸緩和下來，而這樣的方式，其實同樣用在大人身上，也能達到相同效果。 血液處於凝結現象 恐讓思想變死板 許多人都曾有負面消極的一面，且當時不管怎麼想要正面思考，但總是不如預期；《你的身體想要鹽》一書提到，主要可能是因流於體內各處的血液處於凝結現象，當身體流串著僵硬且黏稠氣運的血液和體液時，除了會使身體變得無力，也會使思想變得死板，看待所有事物的角度都顯得負面消極。 身體補充足夠水及鹽 有助放下緊繃狀態 面對無法變得正面，且在不自覺中消極的態度，這時不妨可在飲食中添加鹽巴；作者金銀淑與張真起指出，補充點鹽份不僅僅是讓食物的味道顯現出來，也因此能幫助摒棄了固有成見，感受新的味道，尤其讓身體補充了足夠的水以及鹽，更能懂得傾聽他人的話、改變自身及想法，放下緊繃的部分，變得更懂得變通。 父母處於過於僵硬 反使孩子逐漸退縮 其實很多孩子會鬧脾氣，真正問題多出在父母身上；作者金銀淑與張真起強調，當父母自身處於過於僵硬狀態時，無論面對小孩的任何行為，也都只會先看到否定的一面，因此常常只會先採以指責的方式取代稱讚，長期下來，恐怕讓孩子在不知不覺中逐漸退縮，其實像這樣無法隨心所欲的答案，都藏在身體裡，不如嘗試找回身體的鹹平衡，自然情緒也會跟著改變。
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