防疫在家當沙發馬鈴薯 當心這病突襲上身

健康醫療網／記者林怡亭報導

中風高危險群，在家也要動一動，如有疾病徵兆，要把握黃金治療3小時緊急送醫。

防疫期間，大多數人都不敢趴趴走，但少動的結果可能誘發疾病！一名78歲患有糖尿病、高血壓和心血管疾病的楊姓老奶奶，雖然乖乖吃藥，但因外出活動時間變少，加上長期久坐宅在家，突發中風，經緊急送醫撿回一條命，並回覆正常作息。醫師提醒，中風高危險群，在家也要動一動，如有疾病徵兆，要把握黃金治療3小時緊急送醫。

少動潛藏腦中風風險　情緒不穩恐成危險因子

高醫神經科醫師周秉松表示，受到新型冠狀病毒疫情影響，很多人因居家隔離、檢疫、或害怕被他人感染，而改變生活作息，最常見的是減少外出活動，大部分時間都待在家裡，很可能因運動量減少，潛藏腦中風之風險。

周秉松醫師指出，腦中風是台灣第四大死因，中風後常伴隨不同程度的失能，嚴重者無法自理生活；高血壓、糖尿病及高血脂等高危險群，可能因疫情流行期間運動量減少，使得三高的控制變差，甚至因擔心疫情而導致情緒不穩或暴飲暴食，都會加重腦中風危險因子的惡化。

久坐易血栓　超過７小時中風、死亡風險增

疫情期間，長時間在家坐著看書、使用手機或是看電視，沒有起身動一動，加上缺乏足夠水分補充，容易產生血栓，阻塞腦部血管而中風。文獻指出，成年人每日久坐超過7小時，中風及死亡率都會增加；美國CNN最近報導，有較多之健康年輕患者罹患腦中風，事後被確診為新冠病毒感染者。

牢記G-FAST口訣　把握3-6小時黃金治療期

周秉松醫師提醒，中風可分為「腦梗塞」及「腦出血」，其中腦梗塞超過7成，家人平時可牢記「G-FAST」口訣，幫助記憶腦中風相關症狀，G-FAST分別指的是眼球轉動受限(G:Gaze)、臉部(F:Face)嘴角不對稱、手臂(A:Arms)平舉時下垂、言語(S:Speech)說話不清楚及即時送醫(T:Time)等，由於急性腦梗塞之治療有3~6小時的時效性，務必將病人緊急送醫診治。