作家木心有首小詩《從前慢》：“從前慢 /記得早先少年時/大家誠誠懇懇 /說一句是一句/ 清早上火車站 /長街黑暗無行人/ 賣豆漿的小店冒著熱氣 /從前的日色變得慢/ 車，馬，郵件都慢 /一生只夠愛一個人/ 從前的鎖也好看/ 鑰匙精美有樣子 /你說了，人家就懂了/
其實人心都是喜歡慢、靜、閒的境界的。只是被人生現實的實務擠掉了這種心態。被物慾雜念佔領了。所以就有懷唸過去那種“慢”的生活。
說到慢，閒、靜是心靈的最高境界。擁有這樣的心態是愉悅的，對身心是健康的。經常處在急躁的，焦慮的，不安的心態中是會生病的。而慢、閒、靜的境界是滋養生命的源泉。
當你做任何一件事，都抱著讓自己心態儘量慢、閒、靜下來，身心是愉悅的，就不覺得累了。勞動是件快樂的事，如若是抱著焦慮的、急躁的要把事情做完，結果是人很疲憊，內心是痛苦的。這樣事情反而做不好，身心也受傷的。
比如，上班工作中，有位領導坐在你身邊，就給你很大的壓力。可是這領導還不時的指手畫腳的給你做多餘的指導，催促。那這一天班下來，就疲憊不堪，甚至要崩潰。如果一個人靜靜的，慢慢的認真工作身心就很愉悅，不會覺得心累，工作效果比沒有人在指手畫腳的指導要好很多。
清晨起來寫作，如果是急躁的要在一小時之內寫完千把字，內心就會很痛苦，文字也寫的很不通順，連打字都卡殼了。反面欲速則不達了。如果是用慢，靜 、閒的心態來寫文，心情愉悅了，文思泉湧，寫的也很通順。人的思維也是要在閒、靜、慢的狀態下會更清晰，有條理，有邏輯。就如在你疲憊的狀態下去讀書，無論怎樣是讀不下去的。只能是捧著書本在做樣式打瞌睡。
太極拳之所以會起到養生的效果，是因為太極拳是講究全身心的放鬆，放慢。要在心靜的狀態下運行的，動作舒緩如行雲流水，思想純靜。生活中會養生的人都是會靜下來，享受慢生活的人。
懷著靜、閒、慢的心態看世界，世界會顯更美 。“我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。”人的幸福與否全在人的心態。
然而現實這快節奏的工作生活下，如何做到這種靜、慢、閒的心態，要看個人的修為了。沒有人會給你這種靜、慢、閒的心態的。只能靠自己修練了。
作家周國平說，“不管外界驚濤拍岸，捲起千堆雪，我心依舊巋然不動。” 不管環境多麼吵鬧，你要依舊靜心做你自己，享受自己內心的歡愉，內心要有理想，有夢想，有修為。就會應對這驚濤拍岸的週遭。
當你覺得寂寞孤單時，也不要被這種情緒傷害到身體。你把你身邊的事物當作你親密的伴侶，比如你靜處一間臥室時，寫字讀書累了，可以全身心的 放鬆下來，聽一曲輕音樂，享受你這房間的一切的溫馨。你身體接觸床鋪，被子，枕頭。以及你的書桌，椅子，書本等一切的物體都如你的親人般可愛。你的心情會非常愉悅，不再感到空寂，孤單了。總而言之，一切境界都是心造的，看你怎樣修練了。
於是又想到 《從前慢》了 ，那是一種很美的境界，希望永遠留在我的精神世界裡與我共存，“從前慢 /記得早先少年時/大家誠誠懇懇 /說一句是一句/ 清早上火車站 /長街黑暗無行人/ 賣豆漿的小店冒著熱氣 /從前的日色變得慢/ 車，馬，郵件都慢 /一生只夠愛一個人/ 從前的鎖也好看/ 鑰匙精美有樣子 /你說了，人家就懂了/ |
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