連喝水也會胖?

身體熱量的來源，主要來自於食物中的醣類、脂肪和蛋白質。
維生素、礦物質和水分不會產生熱量，但水分本是人體所需。
所以正常喝水並不會增加體重，也不會產生肥肉。