高血壓是老人常見疾病？年輕人不必太擔心？

1.依據國民健康署102-104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓，其中18-39歲的國人當中有超過36萬人罹患高血壓，顯見高血壓並非一般人所認知的「中老年病」，各年齡層都受到高血壓之威脅。
2.高血壓是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子，全球約有18%人口(9百40萬)死亡的主要原因與高血壓有關。高血壓通常沒有症狀，許多人雖然知道自己有高血壓，卻未採取任何控制血壓的措施，任由其造成人體器官的傷害，因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署也建議所有民眾應了解自己的血壓值，並注意：
(1)18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，如果血壓低於120/80 mm/Hg，仍維持每年至少量1次血壓。
(2)如果您的血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間，為高血壓前期，表示您有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態如：戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣，並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。
(3)若您的血壓超過140/90 mm/Hg，建議您應與醫師討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生之風險增加。
資料來源：http://www.worldhypertensionleague.org/
現在年輕人三高的問題越來越多了!!!
注意飲食才是重點