保持有按摩的習慣是不是身體會比較健康?

昨天跟一個快七十歲的長輩在聊天
他看起來身體很勇健精神也非常好
可能因為我也會傾聽的關係吧
長輩話夾子大開
在分享他的養生之道!
他認為要活得健康當然吃喝很重要
還有規律的作息跟運動
但是除此之外還有建議我們
可以做一些瑜珈運動以及多按摩
像他就說他有買一些按摩器材
每天走路或做完瑜珈都一定會按摩身體
可以讓肌肉放鬆還有促進血液循環
本來有手腳冰冷的問題
結果開始這樣做之後就改善很多
就一直強調對身體按摩的重要性

沒事多按摩個幾下
對身體當然好囉
尤其如果是有按摩到身體一些
比較關鍵的穴道
可能會更好睡或者是有其他幫助

如果能夠常常按摩的話
我覺得對長輩真的很好啊
之前我奶奶她背部就是容易痠痛
痠痛的原因是只要拿重一點的東西
背部的肌肉會去拉扯到久了就會不舒服
但有時候叫我奶奶不要拿也不聽
因為老人家很喜歡去逛早市
有時候買個蘿蔔之類的比較重提回來
到了下午背就會不太舒服
所以後來家裡買了一個電動的按摩椅墊
讓我奶奶可以每天坐著按摩一下背部和肩頸
有按就真的有差現在就好很多

我覺得當然會有差
沒事多按摩，多按摩沒事吧
感覺最便宜的就是按腳機在來就是按摩椅墊
注重上半身的話買個按摩椅墊也很不錯

說真的像現在很多按摩椅墊
價格也不是很貴何況最近都還有母親節活動
像我們那時候買的時候
是買高島的巧揉墊因為滿五千就有折五百
所以價格就還有更便宜一點
按起來我自己覺得肩頸還有背部的按摩很舒服
而我媽則是很喜歡座上去後
在屁股地方的震動按摩
覺得屁股這樣按一按之後有比較鬆
好像本來骨盆有時候會有點痠痛
但現在因為有在按摩就覺得比較好了
然後重點是這又不貴又不占空間
如果預算夠在買一台按腳機
就等於是自己買了一台組合式的按摩椅了

絕對會有差
或許短時間內感覺不出來
可是如果能夠長時間固定按摩身體
幾個月下來多少會感覺不太一樣
尤其是對長輩來說會更明顯

請問那像是按摩椅墊的話
他的保固也一樣都是一年的時間嗎?
我知道很多按摩椅都是
但不曉得按摩椅墊是不是也是這樣

應該也都是一年吧
其他的我不太清楚啦
但是高島至少也都有一年的保固
至於保固的內容範圍
都可以在去門市體驗的時候在問清楚
我是覺得保固這方面也很重要

當然會比較健康
其實如果沒有錢的話
也可以買個不求人自己敲敲打打
這樣子也是可以的喔