有心臟病的人不要運動？

心臟病不必禁止運動，只是要注意程度差別：
1.依照紐約心臟協會標準委員會(NYHA)按功能性分類可分為四級。因爲每個病患狀況差異大，建議相關運動須與專科醫師討論，針對每位患者的具體病情，制定個別化的運動治療方案，以達到運動治療效果，及避免可能帶來的運動風險。
2.身體活動的好處很多，可以控制體重，也能降低罹患心血管疾病的風險、增加骨骼肌肉、促進心理健康與情緒，其中可維持每週150分鐘原則，規律運動。可以促進血液循環，改善心肺、血管功能，對心臟病有積極的預防和治療作用，與心臟病的預後也密切相關。
3.規律的運動，可以強化血管功能，仍可維持每週150分鐘原則，但運動強度須選擇適合自己的，例如走路、甩手等，注意不可作太多等長性的肌肉收縮，如提重物，或需閉氣用力的動作如伏地挺身等，提醒您運動前的熱身和運動後的緩和一樣重要，上述建議仍須視個人狀況與專科醫師討論。

資料來源：臺灣健康體能指引、健康生活動起來-身體活動小手冊、Physical Acitivty and Your Heart

認識疾病也要認識自己的體能
遵循醫生的建議比較安全

要看醫師的囑咐
只是不能長時間的激烈運動
例如馬拉松
短程慢跑
應沒問題
或者踩腳踏車

saber768 發表於 2020-5-16 20:06
要看醫師的囑咐
只是不能長時間的激烈運動
例如馬拉松

應該是要做靜態的動作吧…

我想只要不是劇烈的運動,就可以吧！

evergrowcom 發表於 2020-5-16 21:17
應該是要做靜態的動作吧…

就算有心臟病
也有輕中中的不同程度
要依照醫囑的只是動作阿
不要你自己想就自己對
運動有很多多層次

其實有心臟疾病的人也是要做運動的~但是不能太劇烈~

不是不能運動，但要看狀況選擇適合自己的運動，一但有狀況就要停止運動才對

看醫囑吧，我的醫師只要我走路，但又不要太多，我還真為難了

thomas35997564 發表於 2020-5-16 21:27
我想只要不是劇烈的運動,就可以吧！

應該聽從醫生的建議
適度的運動是有幫助的

李彩蝶 發表於 2020-5-17 03:43
其實有心臟疾病的人也是要做運動的~但是不能太劇烈~

不同程度的運動也是重要的!
千萬不可過量或是身體無法負荷