不熬夜！不熬夜！不熬夜！
這是一個老生常談的話題了，熬夜會使你的皮膚變得暗淡無光！氣色看上去就減半了！還有黑眼圈，看起來過憔悴。都這樣了，還何來的漂亮呢？！
不能用手摸臉！不能！摸臉！不！能！摸！臉！
為什麼不能用手摸臉？因為！我們的手上有大量的細菌！尤其是臉上會有痘痘而且還有瘙癢症狀的同學，更不能直接“徒手”上！這樣就等於毀容啦！如果真的要解決這些困擾，那麼請你一定要自備乾淨消毒的布接觸肌膚，情況嚴重的，那請務必要醫院去啦！
不要舔嘴唇！不！要！舔！嘴！唇！
嘴唇可以說是我們臉部最性感的部位了，為了讓你的嘴唇更加楚楚動人，請不要忘記滋潤它！想一想，再好的口紅抹在了一隻乾裂的嘴唇上，也會暗淡失色，體現不出來口紅的效果了嘛！滋潤！不是舔嘴唇呀，各位漂亮姐姐，舔嘴唇後唾液在嘴唇上會蒸發走大量的水分，反而使嘴唇更加缺水，從而變得嘴唇發白！乾裂！
夏天到了，很多小仙女都會在空調房裡一整天，那麼為了避免嘴唇乾裂，可以在睡前塗上厚厚的一層凡士林或者唇部專用的滋潤膏。這樣第二天起來，還是滋潤性感的嘴唇哦！另外，可以在唇部塗上一些白糖，輕輕的繞圈按摩，每週一次，停留兩分鐘，然後用溫水清洗，這要能較好的去角質呢！
為了變漂亮，你應該養成的小習慣
控制鈉的攝入！
建議日常中還是有一個穩定的鈉攝入，不宜過多也不宜過少。也不能突然攝入過多或過少，這樣容易使得身體進入儲備的狀態，造成身體部位的水腫出現。如果一不小心鹽攝入過多了，可以做有氧運動，排汗，有效緩解第二天的水腫狀況。
喝充足的水，成年女性每日需要喝2.6L的水，而男性則需要3L
調整呼吸方式和舌頭位置可以改善面部輪廓
用嘴呼吸，容易導致下巴後縮！很不好看的！長期的口呼吸，會造成牙齒排列不整齊，面部無表情等情況。
用口呼吸7年的面容
每天早上空腹一杯溫水！並且吃早餐！
經過一整晚的睡眠，早起喝一杯水，能夠給我們的身體迅速補充水分。吃早餐則能有效避免肥胖哦！
少吃或不吃醃製品的肉類加工類！
不健康且不說，還含有大量的鹽！大量的脂肪！大量的添加劑！導致肥胖呀！
控糖！控糖！控糖！
糖！是致使我們皮膚衰老的元兇！糖能使皮膚變得粗糙，長痘！攝入過多的糖分還會加速皮膚的衰老！！
正常的飲食且保證營養的均衡！
葷素搭配！才正確！如果正在減重期，可以提前計算熱量，根據熱量情況搭配飲食。
抗初老越早越好！
會有一些還是學生的小姐姐覺得，抗初老產品太貴了。還承擔不起，那就買防曬產品吧！做好防曬也能夠有效抗初老！要知道，紫外線能使皮膚產生皺紋、加速老化！一年四季都要牢記！防曬！真的好重要的！
為了變漂亮，你應該養成的小習慣
堅持護膚！堅持敷面膜！
護膚用上正確的手法！會事半功倍呢！敷面膜也不多說！一週三次面膜，堅持！你會發現驚喜！
每天早晚洗臉，清潔後，立刻給肌膚補水！
溫水洗臉，洗臉巾擦臉！
溫水不像熱水、冷水那樣給皮膚造成較大的刺激。洗臉巾則是衛生啦！減少細菌對皮膚的傷害！
保養好頭髮！
出門在外太曬了，就撐傘或戴帽子！我覺得紫外線能使白髮產生，也使得頭髮發黃、乾枯等！
洗頭前先梳順頭髮，避免洗頭中掉髮過多；另外，可以在洗完頭後再梳頭髮，堅持塗抹護髮精油；
扎馬尾也不要扎太緊，也不要經常扎，這樣會使得髮際線後移呢！
注意防曬！注意防曬！注意防曬！
被子枕套定期清潔！
搭配除菌噴霧會更好！
定期換牙刷！
注意牙縫的清潔 笑容中怎麼容得下不好看的東西呢！
護眼！護眼！護眼！水靈靈的眼睛真的蠻重要的！
抬頭挺胸！不管有沒有胸！都給我挺起來！
堅持涂身體乳！堅持下來你的皮膚會越來越細膩！越來越白！
堅持涂護手霜！手是女人的第二張臉！
自信！自信的女孩子真的很美！很漂亮！ |
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