想要健康減重的就來台塑生醫i醫健康診所 用對的方法減肥很重要

先來給大家看我還沒減重之前的體重，這時候大概是在114.4公斤，會想要減重是因為每個禮拜陪老婆去走步道，發現越走越喘，以前也有嘗試過自己運動和飲食控制，但效果都不是很明顯

看到朋友去做縮胃手術後的效果有點心動，但礙於價格的關係讓我很猶豫，是經過同事的介紹才來到台塑生醫的i醫健康診所，配合三個月的減重療程體重真的下降不少，所以想分享給大家

台塑生醫i醫健康診所
地址：桃園市龜山區復興一路8號5樓(近機捷A8站)
官網減重專區資訊：https://bit.ly/2WshYQd



每次到診所服務人員很親切的和我打招呼，消除了心裡的緊張和不安
環境也很舒適、乾淨！填寫好個人資料後健管師帶著我到諮詢室，讓我了解所有的流程，也不太會推銷，單純依照我的需求給我建議


看到旁邊還有很多的保健食品，感覺都還滿不錯的
和醫生諮詢之前健管師會先讓我測量體重以及血壓等，讓我更了解身體的組成分析，也很仔細的告訴我每個數值的意思，和我身體的狀況


第一次測量是114.4公斤，BMI35.7，只能說真的是超過正常值範圍
看到這數字讓我更堅決一定要減下來，花了整整三個月的時間看到數字開始下降，就越來越有成就感，到現在體重減到99.3公斤，BMI31，雖然還有很大的進步空間，但已經讓我很滿意，就連身邊的朋友也都很驚訝


透過每個禮拜打一次易週糖，會開始明顯覺得吃不太下，自然而然就會減少食量，聽醫生說可能會有不舒服的狀況，但我是覺得還好
定期會再回診和醫生討論每個禮拜的身體狀況，曾醫師人很親切又好溝通，也給我很多的建議，還告訴我減肥就是要慢慢來，不要心急



每次回診營養師和體適能師都會再幫我評估我的飲食和運動量夠不夠，也會依照我的狀況去做調整


這是我現在的樣子，沒想到效果可以這麼的好，現在陪老婆去走步道，都不會覺得很喘，甚至都還會走在她的前面，雖然療程已經結束，但我還是繼續維持著減重期間的生活習慣，很感謝診所和身邊朋友的鼓勵和關心，才讓我可以維持這股毅力


附上一張減重前後的照片，看完連我自己都覺得怎麼差這麼多，真是太神奇了

[Youtube]qk_g-bnC01Q[/Youtube]

感謝分享～看照片真的差好多喔！我跟你一樣，只要爬個樓梯就喘到不行，每次健檢紅字一堆，感覺真的要好好減重了……

你三個月減15公斤超厲害的餒~減肥就是要旁邊有人督促啦~不然內心的小惡魔時不時就跑出來叫我放下啞鈴拿起雞排TAT

感謝分享!!!最近因為老媽健康問題也在找減肥方法，還好有看到這篇文~~對年紀大的長輩來說，比起自己胡亂減，還是有專業醫師把關比較好，趕緊預約帶我媽去給醫師看看~

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，
腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，
下班後沒什麼時間運動，
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，
讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳，從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型，
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!