衡量肥胖有哪些方法?

BMI、體脂率可用來判定是否肥胖，要以哪個做為標準呢?體脂率代表身體脂肪所佔的百分比，故判斷體內的肥胖程度，以體脂率較客觀。世界衛生組織建議以比較簡單經濟，便於推廣的方法—身體質量指數BMI來判斷肥胖程度，即體重(單位:公斤)/身高(單位:公尺)2，除非運動量非常大(如運動選手)，否則BMI超標的人體脂率通常也都會超標。

資料來源：衛生福利部國民健康署

用BMI來計算自己的體脂肪的確蠻可以的~
檢視自己是否超標

別再看 BMI 了....
唯一指定體脂率就對了
最基本的判讀就看體脂就對了
世界頂尖的運動員動不動就 BMI 超標
這樣不就很好笑? 難道會說這些人是死胖子嗎?
或許 BMI 對應一般人是適用的
但既然要看，何不就看比較準一點的呢?