為什麼太陽紫外線會把皮膚曬黑？那是因為紫外線能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素，所以皮膚會變黑。
那麼在這個炎熱的夏天，我們怎麼才能美美的在戶外玩耍，並且不怕曬黑呢？想要在戶外曬不黑的秘籍，今天給大家分享4點：
1. 出門塗抹防曬霜
防曬是我們全年都要做的一道防護工作，特別是夏天，出門在戶外一定要選擇SPF50+++以上的防水型的防曬霜，加大抵禦紫外線指數。
2. 提前做好防曬準備
我們都知道涂防曬霜有用，但卻不知道如果你立馬涂防曬霜就上妝出門，那相當於白塗了，根本起不到防護的作用，所以我們要做到出門前20分鐘，提前把防曬霜塗好，而且要涂的夠厚夠均勻，並且每隔兩小時補涂一次。
3. 儘量增加物理防曬
塗了化學防曬霜之後，我們還可以再增加物理防曬，這是最直接有效的，同時也能做到雙重防護的效果，那麼物理防曬很簡單，比如戴帽子、打太陽傘，戴太陽眼鏡等等，都可能有效遮擋太陽紫外線的照射。
4. 曬後補水
補水工作一定要重視，特別是在我們在戶外運動之後，我們的皮膚會受到不同程度破損，所以在我們曬完之後，回去第一件事情就是舒緩和鎮定補水，可以敷一片修復型面膜，有達到曬後修復補水的作用。
做到以上四點，就再也不怕戶外會曬黑！ |
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