低卡「蘋果千層蛋糕」健康又美味！

吃甜食的時候最怕會變胖了，每次都吃得很有罪惡感XD 金魚妹找到一款低卡的蘋果千層蛋糕，非常適合正在減重又忍不住想攝取糖類的你們~
  
材料：
• 1 顆蘋果
• 30g 白砂糖
• 2 顆雞蛋
• 80g 低筋粉
• 3g 鹽
• 100ml 牛奶
• 30g 奶油
• 杏仁片



步驟：

1. 先把30g的奶油放入微波爐融化。
2. 把2粒雞蛋打散後再加入融化好的奶油、30g的白砂糖、100ml的牛奶和3g的鹽一起攪拌均勻。
3. 最後再加入80g的低筋粉，攪拌至無乾粉的狀態。
4. 先在模具裡鋪上油紙，再將一部分的麵糊倒入模具裡。
5. 將1顆蘋果切片再擺滿在麵糊上。
6. 再將剩下的麵糊倒入模具裡覆蓋著蘋果片。
7. 最後在放入烤箱前撒上杏仁片就可以了。
8. 預熱烤箱3分鐘後再將麵糊放入烤箱180度烤35分鐘。
9. 烤好後放入冰箱2個小時。
10. 兩個小時後就可以享用美味可口的蘋果千層蛋糕了！

還想要更健康一點，減少卡路里的話，可不放糖或是減少奶油的份量。做完外觀真的超級美的❤

圖/來源：goody25&小紅書@邵筅笙
https://www.goody25.com/mind5087363
https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5ea02e36000000000100168b

看起來好棒啊，謝謝樓主的分享，
有空來試試。

這看起來也太好吃了吧!!!
有點懷疑自己做出來有辦法那麼漂亮嘛 XDDDD

現在就是講究低卡飲食啊~也有興趣來去試試看唷

看著很好吃阿,有時間來嘗試看看

蛋糕應該是沒有低卡的可能
想吃 就開心吃

看起來滿好吃的
不知道口感如何
不過降低油脂量
應該會比較硬些