看來種植物有益身體健康呢
要多鼓勵家裡長輩種菜種花
這樣說起來鐵軌旁邊很多私人菜園其實不應該破壞
哈哈
"透過植物散發出來的氣味、顏色以及照顧時的觸感，能開啟個人感官體驗和認知能力。在全心照顧一個生命時，也能看見生命的希望及期待，是一段自我療癒過程"這聽起來真的很高大上，覺得很有意義。
台師大諮商師推社區園藝輔療 高齡者玩植栽抗憂鬱
2020-05-29 11:41 聯合報 / 記者潘乃欣／台北即時報導
台灣師範大學社區諮商中心「心田心理諮商所」舉行記者會宣布舉辦園藝輔療活動，照顧大安區高齡者心理健康。圖／台灣師範大學提供
台灣師範大學社區諮商中心「心田心理諮商所」舉行記者會宣布舉辦園藝輔療活動，照顧大安區高齡者心理健康。圖／台灣師範大學提供
高齡者是感染新冠肺炎高風險群，許多長者為此減低外出頻率，加上里民活動中心因防疫政策關閉，讓高齡者獨守家門，心理健康受影響。台灣師範大學社區諮商中心「心田心理諮商所」今舉行記者會宣布舉辦園藝輔療活動，諮商心理師林雅羚說，長者在當「綠手指」照顧另一生命時，能看見新的期待，是一段緩解焦慮的自我療癒過程。
台師大今示範園藝輔療活動，林雅羚說，高齡者在照顧植物過程中，透過植物散發出來的氣味、顏色以及照顧時的觸感，能開啟個人感官體驗和認知能力。在全心照顧一個生命時，也能看見生命的希望及期待，是一段自我療癒過程。她鼓勵高齡者退休生活後重拾生活動力，適時預防憂鬱及焦慮情緒。
國發會報告指出，我國2018年高齡人口超過二成，正式邁入高齡社會。當前老人憂鬱的盛行率約20％。北市大安區錦華里里長溫美珠說，社區高齡者常有恐慌、憂鬱、焦慮症狀，關懷社區高齡者心理健康是重要議題。與高齡者互動時，難單就口語層面的溝通和討論就產出豐富、完整的資訊，以園藝治療作為一個切入點，感覺親民，也貼近該里正推行的綠化社區活動。
大安區錦安里里長龔志慧說，錦安里多年深耕樂齡活動，里內高齡者積極參與。如今多了心田心理諮商所的心理專業服務，將能更全面照顧里內高齡者。
台師大表示，心田結合師大各系教授的專業知識，以及在實務界的諮商心理師規畫一系列樂齡心理保健活動，包括園藝樂活團體、藝術治療創作團體、芳香精油舒壓團體、照顧者心理支持團體等連續性團體。另推各項心理及醫療保健講座，如幸福的老後生活、減緩老後憂鬱、慢性病自我管理工作坊等，維持高齡者及照顧者心理健康。
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