明代洪應明的《菜根譚》中有一句話講到：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲卷雲舒”。這句話是想告誡世人不要患得患失，不要過於急功近利浮躁不安，要多關照自己的內心做到心態上的安康和諧！《菜根譚》裡還有一句話：性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集。心態不好，說穿了，就是心太小了。心態的“態”字，拆解開來，就是心大一點。任何事情，總有答案，與其煩惱，不如學會接受。人生苦短，沒必要太過算計和計較，也沒必要看重成敗得失。你越在乎，就會越煩惱越痛苦；如果你看淡了、心寬了，那些得失榮辱不過是雲煙一片。那麼什麼是好的心態呢？好的心態應該具備哪些特質？怎樣才能有一個好的心態呢？
所謂好心態通俗地講就是一個人的心情能夠保持快樂祥和，無論對待何事總能保持內心充滿樂觀開朗、釋懷坦然的心理情感。這也是說一個人對於生活或者某些事物本身有一種積極的人生態度。有專家認為好心態是指個性特徵、認知、情緒、意志、行為等處於理想的完美狀態。具體體現為：認知合理、情緒適當、意志理智、行為適應、幸福感強。著名心理學家馬斯洛說:“心態若改變，態度跟著改變;態度改變，習慣跟著改變;習慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變。”其實都是告訴我們很多時候需要我們轉變心念、拓寬思維、換位思考等來讓自己有一個正向積極的心態。
心靈的狀態決定了一個人生命的基本狀態。疲憊、厭棄、麻木入住心靈，看到的世界必定混沌污濁、一潭死水；希望、鮮活、敏銳、熱情住進心靈，感知的世界必是春色遍野、生機勃勃。心是自我起跳的槓桿，人要掌舵命運，先要改變自己。 那麼怎麼樣培養自己良好的心態呢？
首先，要肯定自我而非否定自我。人的心靈是脆弱的，需要經常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比。要看到自己身上的閃光點與價值所在，並且在此基礎上儘可能的發揮才幹去創造更多價值。只有勤勞創造在充實自我充盈自我，這是有良好心態的基礎。更具體就是在當下要多賺錢，多攢錢；做到“家中有糧心裡不慌”，一個人百分之九十以上的煩惱焦慮都是缺錢造成的，所以在當下社會盡你所能去創造財富是解決諸多問題的基礎和前提，當然在此過程中還是要時刻告誡自己勉勵自己給自己打氣加油。
其次，要克制自己的虛火，也就是制怒。生氣是一種本能，制怒是一種本領。“怒”這個字，分成兩部分，他們合在一起就是“奴隸之心”。如果你不是奴隸，而是主人，你就有能力控制自己的憤怒，並使之逐漸平息下來，安定下來。憤怒是用別人的錯誤來懲罰自己，有的時候不用過多辯解，也不必當下動怒，公道自在人心把對錯交給時間豈不更好！容易發怒是心智不成熟巨嬰的表現，不可取更不必要。如果真的想要發火，就要先告訴自己保持沉默先冷靜一會兒在說話，在發怒的一瞬間人的智商就會被急速拉低，“惡語傷人六月寒”說出去的話就是潑出去的水收不回來，不傷人也不被人怨恨才明智之舉。一個人唯有心胸寬廣，性格豁達，方能縱橫馳騁；若是糾纏於錙銖之爭，必然鬱鬱寡歡，神魂不定。
再次，多走出家門多走多聊多看，這樣你會拓寬視野轉換心境，找到思維出口。老是待在一個地方時間久了一個人的思維就會固化和狹窄，多到外邊走走看看，多和他人交流能夠有助於我們碰撞出智慧的火花和財富的機遇。所以沒事多走動既有益健康身心還能夠有助於事業成長。
最後，我的建議是多學習傳統文化，多和那些心態好的人相處。傳統文化中有豐富的精神養分，這些經典的東方哲學告訴我們處事智慧和人生價值，引導我們做一個有內涵溫文爾雅的人；只有清寧的內心，能品悟生活的真味。與此同時每一個人都有一個能量場，多和那些正能量的人在一起，則必然受到熏陶，慢慢的心態觀念也會隨之而發生明顯的改變。
發怒，是用別人錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；後悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處抵毀自己。一個人要在順境中寵辱不驚、不大喜過望；在逆境裡不大悲大愁、不棄不餒，保持應有的堅強。行至水窮處、坐看雲起時，才能解世間浮沉，更見人生真義。 |
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