洗頭髮是每個人都要做的一件事，每個人洗頭髮的時間也不一樣；據調查表明，目前大多數人洗頭髮一般會選擇早上或者晚上，而“早上洗頭髮”和“晚上洗頭髮”或多或少的都會對身體有一定的傷害，但是你知道這兩個時間點哪個危害最大嗎？
1、早上洗頭
為了能夠做一個好看的髮型，出去能夠給人一個好的形象，有些人會選擇在早上洗頭髮；其實這個時間段洗頭髮對身體是不好的。剛剛甦醒的時候，人體的血液循環運行的比較慢，尤其是頭部這個地方還是比較敏感的，這個時候洗頭髮會加速血液循環，加重血管的負擔，很容易發生頭疼或者頭暈的症狀。
在洗完頭後，頭髮還沒有干就出去吹冷風，這樣也會出現頭疼、頭暈的症狀。
2、晚上洗頭
奔波了一天，感覺整個人都非常髒，在睡覺之前就會沖個澡，洗個頭髮，整個人都清爽了不少。其實在晚上洗頭髮對身體也有一定的危害，會導致頭腦更加清醒，不利於睡眠，造成失眠的現象；尤其是對於一些中老年人而言，晚上洗頭髮不僅會造成失眠，還會發生頭疼症狀，而晚上的氣溫非常的低，還有可能會發生感冒的情況。
既然早上洗頭和晚上洗頭都不好，那什麼時候洗頭髮才是最好的呢？一天中最好的洗頭髮的時間點在下午三點到五點之間。
但是很多人在這個時間點正在上班，只有早上或者晚上有時間進行洗頭髮，那麼建議在早上起床半個時間再洗頭髮，最好洗完之後吹乾再出去；晚上儘量不要剛剛洗完頭髮就上床，最好在睡覺前2個小時洗頭髮，等到頭髮幹了之後再上床睡覺。
想要一個健康的發質，建議大家日常生活中多做這2事
第一：掌握正確的洗頭方法
在日常生活中每個人都會洗頭髮，這個技能彷彿就是天生就會的，但是洗頭髮裡邊也暗藏著很多的玄機。有的人越洗頭髮越禿，出油越多、頭皮屑也不斷增多，這是沒有掌握正確的頭髮方法。
如何洗頭髮才能使頭髮越變越好呢？首先水的溫度要適當，水溫最好不要超過40℃，與體溫37℃接近最好。再次可以選擇弱酸性異株蕁迷類的洗髮水進行清洗頭髮，這種洗髮水溫和不刺激頭皮，並且還能夠止癢、去屑，修復髮質，洗完之後頭髮很清爽，並且還非常的蓬鬆。
第二：按摩頭皮
每天在早上起床或者晚上睡覺之前，將雙手十指插入頭髮，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次按摩2—4分鐘。 |
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