平常有在做SPA課程的習慣嗎?有推薦的課程嗎

平常雖然有運動的習慣
但運動完常常都會覺得肌肉很酸痛
不知道是不是用錯方式或是選錯運動
感覺沒辦法真的放鬆,反而更難睡著....
想找針對這類放鬆的課程,不知道大家有推薦的嗎?

之前在媚登峰有做過Huber 360課程
他是有專業的教練會在旁邊看你的狀況調整
也會適時跟你解釋運動到的部位跟你自己身體比較不足的地方
覺得還蠻好的

我覺得像是那種紓壓香氛的課程都還蠻能放鬆的~~~詩威特或是媚登峰或是葛洛莉都還不錯

我還蠻推薦媚登峯他們家的Huber 360課程
他是有專業的教練會在旁邊看你的狀況調整
也會適時跟你解釋運動到的部位跟身體比較不足的地方
我自己上過是覺得還不錯

覺得做課程放鬆滿好的
我自己比較常做芳療或是紓壓的那種

推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪，以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理
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除了塑身之外，落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用，真的很棒~
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