今天給大家分享一款特別健康的自製冷飲——檸檬紅茶，酸甜好喝，還不用擔心發胖，喜歡喝飲料的朋友建議收藏起來！
【食材清單】
檸檬4片、低卡代糖15g、紅茶葉8g、熱水150ml、冰塊5塊、薄荷1株
【製作方法】
第一步：檸檬切出4片薄片，最好把籽也一起挖掉，這樣做出來的檸檬茶口感更好，不會有苦味。
第二步：把紅茶葉放入杯中，倒入150ml熱水，浸泡15分鐘，讓紅茶的味道充分釋放出來。
第三步：取一個濾網，把紅茶葉過濾掉，茶水放入杯子中。
第四步：取15g低卡代糖，趁熱放入紅茶水中攪拌至融化。
為什麼要用低卡代糖而不是普通白砂糖呢？喝飲料，最怕的就是攝入太多糖分，引起肥胖等健康問題。所以我們家做飲料都會用低卡代糖來代替普通的白砂糖。
第五步：把冰塊放入茶水中，再放入檸檬片和薄荷即可。整個製作過程只用20分鐘，簡單快手，特別適合家庭製作。喝上一口，酸酸甜甜，冰爽解渴，紅茶水中散發著濃郁的檸檬和薄荷香氣，特別解暑。
自從做了這款檸檬紅茶，我已經不用出去買奶茶了。自製冷飲，食材安全，沒有添加劑，比點外賣健康多了，趕快在家試試吧！
來源： miko的小廚房
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