夏季常喝幾款茶 降壓降脂又清肝

夏季天氣炎熱，經常在室外高溫和室內空調中頻繁切換，人體的血壓特別容易波動，這對高血壓患者來說，增加了不少危險因素。

廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰指出，現代醫學的“高血壓”屬於中醫學的“眩暈、頭痛”等範疇，並與“心悸、水腫、中風”等病證有一定的內在聯繫，其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床症候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等“實證”表現。

“中醫一直強調以食治病，認為‘藥食同源’，所以夏天不妨以食療入手，在規範用藥的同時，輔助血壓的控制。”以下，是鄧聰介紹的四則服用簡易方便的夏日高血壓茶飲：

1.山菊明茶

【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。

【方法】將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。適用於高血壓表現為陰虛陽亢者，症見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

2.夏草茶

【材料】夏枯草10g，車前草10g。

【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】有清熱利水、降血壓的功效。適用於高血壓表現為肝火上炎者，症見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

3.雙花茶

【材料】田七花6g，玫瑰花6g，綠茶適量。

【功效】平肝解郁，活血降壓。適用於高血壓表現為情志不舒、氣滯血瘀者，症見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。

4.茵澤茶

【材料】綿茵陳10g，澤瀉10g，葛根10g。

【方法】將綿茵陳用水洗乾淨後，放入布袋，將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

【功效】清熱利濕，降血脂。適用於高血壓表現為濕熱內蘊者，症見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。

來源：中工網
https://www.toutiao.com/a6846276089279414797/

但應該不多人能接受這種中藥花草茶的味道
偶爾喝一杯還勉強ok

也是要看個人體質來喝
不過夏天喝冰的真的很容易就感冒了

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