癢到凍未條！中醫師：告別「急性濕疹」這些水果少碰為妙

每個人都有自己的過敏食物來源，我吃芒果會過敏，所以個人不太吃，長汗皰疹真的好癢，抓破了還會流膿甚至感染，好在這些年都沒有再犯了

【吳慧禎報導】又到了「汗皰疹」好發的季節！天氣已經很熱，還鬧汗皰疹皮膚癢不停，真讓人叫苦連連！

45歲黃姓女子3年前開始左手手掌搔癢、起水泡，經皮膚科診斷為汗皰疹，這些日子被劇烈搔癢所困，尤其在天氣變熱時發作，使用類固醇狀況反覆，癢到嚴重時甚至得服用安眠藥才能入睡，因此她決定前往中醫科就診，以科學中藥搭配中藥即飲包，服藥後一個月終於改善搔癢感！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹屬於「急性濕疹」的一種，春夏之際很容易發生，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性，汗皰疹的成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關，使用類固醇藥膏治療固然有效，但如果症狀反覆，可能就需要搭配生活保養或其他治療方法。


謝旭東醫師解釋，汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」，汗皰疹常與「濕熱」相關，所以治療上會用清熱利濕為主軸，再搭配個人體質選擇療方，比如知母、石膏、黃芩能夠清熱抗炎，蒼朮、茯苓利濕，能夠減少汗多的狀況，快速緩解汗皰疹的搔癢不適感。而茯苓也可以加強利水除濕的效果，對於汗皰疹搔癢腫脹有幫助，且具有寧心安神的功效，對於因搔癢不易入眠的人，能夠幫助幫助睡眠，謝醫師指出，在「神農本草經」記載茯苓能夠久服延年，是列為上品的珍貴藥材。



汗皰疹癢到崩潰受不了！醫師：這些食物少碰為妙


汗皰疹上身，除了找醫生還能怎麼辦？遠離汗皰疹的困擾，生活上免不了要多注意飲食和睡眠，謝旭東醫師建議汗皰疹患者的生活注意事項如下：


保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡，汗皰疹因壓力大而變嚴重，所以此時睡眠和飲食很重要，無法減少壓力，至少顧好睡眠和飲食以免汗皰疹搔癢加重。

手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，保持手腳的乾爽。

飲食上注意避免菸酒，若是過敏體質，也要小心烤炸辣類、甜食，芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少碰到，研究也指出鎳、鈷及鉻較高的食物也必須減少食用。

自製「三妙祛濕茶」

材料：蒼朮2錢、黃柏2錢、川牛膝2錢。
做法：以1000c.c的水煮至500c.c，放涼後飲用。
作用：蒼朮和黃柏清熱燥濕、川牛膝能利水除濕。
適用體質：搔癢在天氣潮濕加重，伴隨全身沉重感、午後疲倦易睡、腦袋昏沉等。
禁忌：懷孕婦女、感冒、或是使用慢性病藥物，需在醫師指示下服用。

來源：早安健康
https://tinyurl.com/yxm6q3ym

避免菸酒、小心烤炸辣類、甜食，芒果、荔枝、龍眼等水果...還好
但手腳要避免接觸肥皂、洗碗精，保持手腳的乾爽....就有一點困難了