請問腳水腫的原因是什麼啊?

我真的覺得很奇怪
自己的腳有一段時間
就會莫名的有點水腫
像最近就是這樣
連穿剛好比較合腳的鞋子
都會顯得有點困難
然後不去注意他的話
感覺過一陣子又慢慢變好了
雖然對生活的影響沒有很大
但就會很好奇阿
不知道到底為什麼都會這樣?

我自己也很想知道為何會水腫?
通常我是猜可能前一天吃太鹹的關係
但有時候明明也都正常吃
但還是會水腫
所以我也想知道原因

我之前還真的有因為水腫的關係
跑去掛號詢問醫師原因耶
那時候得到的答案是說
現在的人大多數人是屬於生理性水腫
與個人的天生體質有關
只要遇到需要長時間站著或坐著不動
或者吃了太多重口味的食物
很容易就會腳踝腫脹
嚴重時連小腿也會跟著腫大
然後消除水腫建議的方式
與其用按摩霜、抬腿、泡熱水的效果還不如運動
運動完之後再來按摩雙腿就好了
所以我後來就是這樣做
果然就有好很多了

我相信按摩會有幫助啊!
可是按摩的話
有沒有說要特別按那裡的穴道
又或者是怎麼按會比較好呢?

我覺得應該會有
但是我沒有特別去研究
要怎麼按或按那裡的穴道
因為我自己有一台高島的俏俏腿按腳機
就是需要的時候就把雙腳放進去按摩就對了
像腳底的按摩我是覺得有按到穴道上
因為按的時候確實還滿有感覺的
然後還有滾輪和揉捏的方式
也可以去按到你的小腿
當時考慮買這台的原因
除了按摩的手法比較多之外
還有就是可以把機器翻轉上來
連大腿的地方也可以按摩的到
我覺得是比較方便
這樣下半身就可以在按摩的時候
都一起按到了看能不能水腫消得更快

好像比較多人推薦用按摩的方式
但我看除非是有按摩機器
不然自己按應該很難會消吧
除了按腳機之外
現在不也流行按摩槍嗎?
那個也可以試試看吧

按摩槍好像也不錯
而且我記得有的很便宜
甚至一千塊都不到
如果想用按摩的方式也可以考慮按摩槍吧

那好像也是可以耶
畢竟價格看起來是有差
不過我覺得電動的按腳機
可以一次按到更多的地方
按摩效果應該會更好一點
目前想要先找時間去試試看
大大說的高島按腳機看有多會按