飲食作息正常 有運動習慣 無不良嗜好 這樣還需要那些保健食品嗎

現在人都嫌營養過剩了
還需要多花錢去補充一堆有的沒的

是吃身體健康，還是吃心安的

從食物中已攝取足夠的維他命
根本就不用再多吃營養食品

真正的健康是別讓身體增加負擔
可惜身邊的女性朋友還是無法接受

我覺得還是有需要耶，
因為飲食要正常不容易啊，
大多數都不太能非常均衡

從食物中已攝取足夠的維他命，這一點就真的不一定了，量足不足不知，有些得吃上不少才會夠的

要多加運動吧
假如目前飲食均衡、健康
那就運動吧

恩~我覺得還是有人會覺得需要的吧~

呃.......
不過有些營養素要攝取的話，吃的量要很大耶.......
一般吃不了那麼多食物吧.......

現在的人身體營養補充足夠，但有些工作比較勞心費神的，就會想吸收補氣或補精神的保健食品，再加上電視及網路廣告充斥，也難怪生物科技產品公司的股票，大部分的業績及股價都蒸蒸日上啊！

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我覺得還是有需要，像我學長現在是40幾歲
除了注重養生之外，有開始在吃武倍之類的保健品
他是說他開始有年紀了，覺得自己的性能力不如從前@@

上班天天外食，從蔬果裡根本攝取不到足夠的葉黃素阿~
所以我都會自己買白蘭氏的葉黃素飲，黑醋栗的味道真的好喝
眼睛不多顧一點老了就沒得救了.