中老年人什麼時候吃鈣片合適？

中老年人補鈣要注意，由於中老年人的消化和吸收功能相對較差，口服補鈣劑建議在飯後服用。因為飯後胃酸分泌最充分，這時候攝入補鈣劑有利於吸收。