健康養生隨時沖~~來一杯喝看看吧~~

現在人飲食文化多元，常常可以品嘗到不同的美食
但是有時大吃大喝的下場，有可能會造成肥胖
或者是營養不良
很多人會說，我都已經吃了很多東西，怎麼可能會營養不良
事實上有時候雜七雜八吃，或者不是吃天然的原型食物
也是有可能會造成身體的負擔哦~~~

不過想要活的健康又美麗
我現在其實吃東西，盡量還是吃健康或是不含添加物的食材
含糖飲料也很少再喝，畢竟糖吃多對身體真的不好
但有時候想喝點不是只有純水的味道，又想要健康
就會泡點不同的茶包，體會不同的滋味


像是我最近常常喝的茶包是「金源堂生技」的黃耆茶、纖美茶、除溼茶


他們主要是將中草藥食品化，以傳統配方為基礎，針對現代人的需求及生活習慣，創新研發各種多元、漢方養生的純天然食品，所以我個人還蠻愛的


像是黃耆茶，就很適合想要有好活力的朋友


裡面有黃耆、枸杞、大棗、山藥、白朮、西洋蔘、炙草
本來擔心喝起來會有濃濃的中藥味，殊不知喝起來味道還不錯
一點也不會覺得好像是在喝中藥材



或者是最近我是看中醫師他說我體內濕氣比較重
我就試著喝除濕茶


裡面有赤小豆、茯苓、洛神、山楂、荷葉、甘草、芡實、決明子
茶包裡面的材料，都還蠻單純的，打開來發現真的是真材實料


還有纖美茶超適合現在胖胖的我喝XDDD


裡面荷葉、山楂、澤瀉、茯苓、決明子、玫瑰花
喝起來的味道很清香，可能是因為有一股淡淡玫瑰花的味道
所以喝了以後有一種放鬆的感覺

以上的茶包，每包加入300~500cc開水，用保溫杯悶泡15-20分鐘，可回沖2~3次至味道變淡。不管是溫溫 冷冷喝，都很棒哦

除了茶包外，金源堂他們還有賣黑糖薑母、桂圓紅棗，都是很適合女生在經期的時候喝呢



喝茶的時候大家一定要看裡面的成分，是不是來路不明，或這是奇怪沒聽過的成分，畢竟喝茶是為了身體好，選擇好的品牌喝茶，才是對自己最好的保障哦

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